Međunarodni dan fizičke aktivnosti obeležava se 10. maja, na inicijativu Svetske zdravstvene organizacije. Osnovna poruka ovog dana je „Kretanje je osnov zdravlja”.

Fizička aktivnost obuhvata svako kretanje koje troši energiju – od igre i sporta, preko kućnih poslova i rada u bašti, do rekreativnih šetnji. Nedostatak kretanja prepoznat je kao jedan od vodećih faktora rizika za hronične nezarazne bolesti od kojih naši sugrađani najviše obolevaju i umiru. Osobe koje su fizički neaktivne imaju 20–30% veći rizik od prevremene smrti, a procene pokazuju da fizička neaktivnost svake godine odnese oko 3,2 miliona života širom sveta. Istraživanja u Srbiji pokazuju da samo 31,5% dece školskog uzrasta svakodnevno provodi sat vremena u fizičkoj aktivnosti.

- Kada govorimo o populaciji odraslih, poslednje veliko istraživanje na nacionalnom nivou bilo je 2019. Imamo objavljene rezultate. Isto istraživanje je rađeno i 2025. godine, ali još uvek nemamo objavljene rezultate. Prema poslednjim dostupnim podacima, odraslo stanovništvo, od 18 do 64 godina, u proseku sedi 4,7 sati dnevno, a sport, fizičke aktivnosti u slobodno vreme u preporučenom obimu, od oko 150 minuta nedeljno, praktikuje tek 11% odraslih stanovnika - kaže dr Nada Kosić Bibić, načelnica Centra za promociju zdravlja.

Povodom Međunarodnog dana fizičke aktivnosti, organizuje se niz zanimljivih programa za decu u Osnovnoj školi „Sečenji Ištvan” u ponedeljak, 11. maja.

- Vremenski period trajanja će biti 90 minuta. Za decu je preporučeno 60, za odrasle 30 minuta, mi ćemo dobaciti 90 minuta. Učestvovaće svi 5. razredi, prošle godine su učestvovali 6. razredi, ali smo odlučili da “ubacimo” malo mlađu decu, pa neka se sa time susretnu i godinu dana ranije, neće biti ništa teško za njih, što neće moći da shvate, a biće im od koristi - objašnjava Slobodan Kovačević, profesor fizičkog vaspitanja.

Stručnjaci kažu da fizička aktivnost doprinosi ne samo fizičkom, već i mentalnom razvoju dece i mladih, a njen značaj se proteže kroz sve generacije, zato je bitno da se krećemo što više, a to je i glavna poruka Međunarodnog dana fizičke aktivnosti.