Topliji i duži dani donose više boravka napolju i više fizičkih aktivnosti. Ipak, mnogi se žale na brzo zamaranje, pospanost i manjak energije. Reč je o takozvanom prolećnom umoru – prirodnoj reakciji organizma na promene vremena.
„To je ovaj period godine, kada organizam pokušava da se shvati da su dani sve duži i duži, kao i da se prilagodi povećanju temperature vazduha“, - kaže dr dr Oleg Benka, lekar u DZ „Dr J.J. Zmaj“ Stara Pazova.
Saveti lekara su da se u ovom periodu organizmu pruži više odmora, ali i da se ishrana obogati vitaminima kroz sezonsko voće i povrće.
„Kada osećamo prolećni umor, trebalo bi što više da spavamo, da uzimamo što više tečnosti i da uzimamo što više hranu bogatu vitaminima a što manje hranu, koja je teška i opterećujuća za naš digestivni sistem“, - savetuje dr Benka.
U ovom periodu pojačane su i alergije, jer je koncentracija polena u vazduhu znatno viša. Tegobe su sve izraženije, a sve češće se javljaju i kod osoba koje ranije nisu imale problema. Javlja se kijavica, kašalj, ne retko i gušenje što može imati ozbiljne posledice i zato se ne retko pacijenti sa ovakvim siptomima javljaju hitnoj službi, posebno u večernjim satima.
„U suštini ti simptomi su najizraženiji kada legnu da spavaju zato što se sve smiri i oko njih i u njima i tada najviše osete to. Najčešće su to pacijenti koji su radili u toku dana u bašti, ili koji su bili na izletu negde u prirodi što je češća pojava i nakon tih izleta redovno se javljaju sa simptomima poput kijavice, curenja nosa, grebanjem u grlu. Sve češće se javljaju sa ozbiljnijim respiratornim problemima u vidu gušenja koja mogu da budu i ozbiljna tako da neretko neki od tih pacijenata i jesu za hitnu službu i pomognemo im. Za sve ove stvari postoji pomoć, tako da smatram da ljudi ne treba da se ustručavaju da potraže pomoć“, napominje dr Oleg Benka.
Lekari podsećaju da su prolećni umor i alergije prolazne tegobe, ali da simptome ne treba zanemariti i treba potražiti pomoć lekara. Uz dovoljno odmora, pravilnu ishranu i pravovremenu terapiju, organizam se lakše prilagođava promenama koje donosi proleće.
